SERVICES
À DOMICILE
Après avoir réalisé un bilan de votre autonomie, de votre nutrition et de votre état de santé physique et émotionnel, l'éducateur établira un programme sur mesure adapté à vos besoins et à vos envies. Vous choisirez en concertation les activités qui pourrons vous convenir (Yoga, relaxation, renforcement musculaire, yoga aérien, Musicothérapie, danse-thérapie, endurance mais toujours adapté à vos capacités restantes).
EN PLEIN AIR
En été nous vous proposons du Piloga, du Pilates et des marches renforcement musculaire. Accompagné de l'éducateur vous ferez une alternance de période de marche suivi d'arrêts pour réaliser des exercices pour les bras avec des élastiques ou sans matériel. Ceci de façon ludique et dans un cadre agréable, paradisiaque de bord de mer. Idéal pour le moral en plus du physique.
EN STRUCTURE
Nos Éducateurs sportifs diplômés et nos thérapeutes vous proposent des cours semi-collectifs de 8-10 personnes maximum. Les disciplines sont variées: de la gym adaptée, du Piloga, de l'équilibre et de la coordination, du stretching, du yoga thérapeutique, de la Musicothérapie et de la sophrologie sous forme d'ateliers. Des cours privés peuvent aussi être réalisés sur rendez-vous.
NUTRITION
Concernant les problèmes de nutrition, nous travaillons en collaboration avec le Cabinet de nutrition et diététique Louise N’DIAYE à Sète (Corniche).
ATELIERS GRATUITS POUR LES PERSONNES VULNERABLES
Si vous avez au moins soixante ans et souffrez d’une maladie chronique ou affection de longue durée qui vous isole et vous éloigne de la pratique sportive ou si vous avez une petite retraite ou des difficultés financières. Alors vous êtes éligibles aux ateliers gratuits Bien vieillir Autonome et Heureux avec les APAS que nous organisons en partenariat avec la Conférence des financeurs de l’Hérault CFFPPA pour lutter contre la perte d’autonomie des séniors. Venez vous inscrire: 7 rue du Juillet ou appelez le 06 52 23 13 36
